Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
142,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5174 kcal
|
Rasva: 288,50g | Prot: 255,07g | Hh: 382,79g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Омлет с Молоком, Магнит Помидоры Черри. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Магнит Помидоры Черри, Плов с Курицей, Перекресток Каша Дружба. Päivällinen: Чай с Сахаром, Чай, Лаваш Армянский, Макдоналдс Соус Чесночный, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Шашлык из Свинины, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Свиточ Вафли Артек, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Бабаевский Шоколад Горький, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Печенье Рыбки, Чай с Сахаром, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|