Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3076 kcal
|
Rasva: 89,92g | Prot: 200,56g | Hh: 226,94g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Pão Francês, Padaria Pão Pão Bolo de Milho na Palha, Padaria Santa Micaela Torta de Morango, Picanha, Avaré Doce de Leite, Friboi Fraldinha Assada, Swift Pão de Alho Levemente Picante, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Pão Italiano, Rubaiyat Denver Steak, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho. Välipalat/Muut: Cachaça, Açúcar, Cachaça. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|