Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 103,18g | Prot: 143,19g | Hh: 251,50g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Croppers Mantequilla de Maní, Banana, Huevo, Dr Cacao Cacao en Polvo, Yin Yang Avena Arrollada FINA, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Royal Polvo para Hornear. Lounas: Tomates, Naranjas, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Morrón. Päivällinen: Naranjas, Baguette, Lengua de Vaca, Matambre Arrollado, Ensalada de Papas con Huevo. Välipalat/Muut: Criollitas Galletitas de Agua, Almendras, Banana, Armonia Leche Parcialmente Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juani1992
|