Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 81,96g | Prot: 73,60g | Hh: 145,41g.
Aamiainen: 雞蛋沙律三文治, 茶餐廳 凍檸茶, UCC Blended Coffee 微糖. Lounas: 可樂 (Coca Cola) Coke Zero, 雞蛋沙律, 沙拉, 牛油果, 烤馬鈴薯. Päivällinen: 魚, 雞屁股, 豆美味 鮮豆卜, 木耳, 白切雞, 纖之味 烘乾蒟蒻米. Välipalat/Muut: 蘋果乾, 腰果, 香口膠（無糖）. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|