Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 132,27g | Hh: 206,10g.
Aamiainen: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Zero Гранола Яблочный Пирог, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры Черри, Самокат Фузилли Цельнозерновые, Тушенка. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Деревенское Молочко Сметана 15%, Шебекинские Лагман-Лапша, Fish House Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein, Банан, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|