Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3247 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 211,92g | Hh: 467,64g.
Lounas: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|