Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2015
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 48,81g | Hh: 191,96g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Italienisches Salatdressing, Salatgurke, Tomaten, Aldi Mozzarella, Palatina Basmati Reis, Garnelen, Asia Spezialitäten Thai Curry. Päivällinen: Weißbrot, Sonnenblumenöl, Spiegelei, Weißbrot. lisää...
|
|
3673 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|