|
🥺
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 87,03g | Hh: 110,57g.
Aamiainen: Gusto Яблоки Протертые с Сахаром, Красное и Белое Буженина из Индейки, Станция Молочная Сливки 10%, Зеленый Чай. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Солнцепек Блинчики без Начинки , Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Ашан Эклер без Начинки, Power Pro Zero Bar, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Макароны Отварные, ВкусВилл Фрикадельки Мини из Говядины и Свинины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|