Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 132,61g | Hh: 124,78g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Индилайт Кампана, Mission Deli Лепёшки Гриль, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое). Lounas: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые, Polar Котлеты Рыбные. Päivällinen: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Polar Треугольники Тресковые, Сметана 15%, Яйцо (Целое), Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Välipalat/Muut: Balkhoorma Хурма Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|