Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3034 kcal
|
Rasva: 83,25g | Prot: 178,62g | Hh: 357,39g.
Aamiainen: Круглое Лето Варенье Клубничное, Сало по-Белорусски, Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кофе 3 в 1 Original. Lounas: Каша Пшенная на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Вареники с Картошкой, Amstel Пиво Безалкогольное, Вяльково Сазан Вяленый, Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каша Пшенная на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Добрые Печеньки Печенюш Кунжутис, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вяльково Сазан Вяленый. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|