Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 111,84g | Hh: 195,06g.
Aamiainen: Ашан Кешью Сушеный, Красная Цена Фундук Сушеный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Продукт Теос 2%, Махеевъ Джем Клубничный, Банан, Сырники простоквашино. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Сельдерей, Помидоры, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Päivällinen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Щедрый Год Хлеб, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Буратта. Välipalat/Muut: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|