Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 99,75g | Prot: 103,90g | Hh: 246,94g.
Aamiainen: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Тыква, Помидоры, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Огурец, Макфа Макароны Отварные, Виктория Тефтели на Пару, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Булгур (Вареный), Жаркое из Свинины. Päivällinen: Помидоры, Пятерочка Сахар, Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Смак Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Глобус Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Dr Gerard Chocolate Bears, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Plusssshka
|