|
Минус 7.800 за 3 недели. Идем дальше.
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 100,59g | Prot: 88,22g | Hh: 25,95g.
Lounas: Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый , Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Päivällinen: Минтай, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый , Урбеч Паста из Миндаля, Самокат Сметана 25%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Классный результат, молодчина ☺️💪💪💪💪
16 helmi 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna, спасибо большое:)
16 helmi 24 jäseneltä: Ангелочек Таня
|
Вы молодчина, так держать💪✌ Это ваш второй заход на кето?
17 helmi 24 jäseneltä: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi, да второй. Первый раз я хорошо сбросила и держала вес. Потом были проблемы со здоровьем, мало подвижности. Жалела себя, заедала все сладостями. В итоге набрала вес и поняла, что дальше так продолжаться не может. Взяла себя в руки, вернулась на кето. Купила карту в тренажерный зал. К стати второй раз сложнее был период адаптации.
17 helmi 24 jäseneltä: Ангелочек Таня
|
17 helmi 24 jäseneltä: AnnaStrocchi
|
Ого какой результат. Восхищена👍🥰
07 maalis 24 jäseneltä: coldatovaelena442
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ангелочек Таня
|