Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 90,28g | Hh: 198,61g.
Aamiainen: Жменька Хлібці Рисові Глазуровані, Сметана, Сильпо Банан, Quarki Творог. Lounas: Вершкове масло, АТБ Огурец, Сир Чеддер, Аттуаль Булгур Крупний, Варене яйце. Päivällinen: Овочі Гриль, Скумбрія. Välipalat/Muut: Biscotti Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|