Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 82,47g | Prot: 66,55g | Hh: 119,38g.
Aamiainen: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком. Lounas: Авокадо Авокадо, Monini Песто, Sen Soy Терияки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Päivällinen: Треска Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соусом Песто. Välipalat/Muut: Варенье, Савушкин Продукт Теос 2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|