Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 109,04g | Hh: 220,59g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Lounas: Кинто Соус Ткемали Классический, 6 Соток Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Freshsecret Капуста по-Корейски, Магнит Яйцо Варёное, Мангольд, Капуста Белокочанная, Голень Индейки, Щавель, Петрушка, Морковь, Картофель. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Краб, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Лента Авокадо, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Чука1#. Välipalat/Muut: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Пятерочка Хурма, Dobby Coconut Milk Sweets , Alpen Gold Шоколад Молочный, Варенька Повидло Яблочное, Ашан Сыр Рикотта, Эконива Молоко 2,5%, Киприно Сыр Алтайский Премиум, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Коломенское Батон Нарезной, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|