|
so Geburtstage sind durch😆
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 111,65g | Hh: 144,89g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Aldi Körniger Frischkäse, Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer. Lounas: Schweinehackfleisch, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . Päivällinen: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Zwiebelbrot. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Ja na klar.😆
Sommer steht ja fast vor der tür😜
17 helmi 24 jäseneltä: Yeska90
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|