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3 kg müssen wieder runter. Immer positiv denken. Ja, das schaffe ich. Die schlemmerzeit ist vorbei. Jetzt kommt wieder die gesunde Zeit. Gesundes Essen, Sport , interval Fasten und viel Wasser trinken.🤣👍
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60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3089 kcal
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Rasva: 89,72g | Prot: 103,90g | Hh: 465,18g.
Lounas: Streuselkuchen, Haribo Schnuller, Äpfel, Weizenkeime, Kölln Haferflocken, Banane, Mandarine, Dinkelvollkornbrötchen, Dinkelvollkornbrötchen, Kartoffelsuppe, Mohnkuchen, Pflaumenkuchen. Päivällinen: Bofrost Panna Cotta Erdbeer, K-Classic Knoblauch Sauce, Aldi Garnelen, Nudeln (Gekocht). lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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