Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 91,45g | Hh: 107,97g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Almette Творожный Сыр Сливочный, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Благояр Филе. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Chupa Chups Кислорот, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. Välipalat/Muut: BotyBar Crunch Chocolate Fondant. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|