Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
118,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 74,66g | Prot: 145,37g | Hh: 206,43g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Päivällinen: Свой Урожай Азиатская Смесь в Соусе с Базиликом, Помидоры, Салат Айсберг, Верховье Био Йогурт со Злаками, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|