Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 116,98g | Hh: 126,16g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lounas: Рост Томаты Черри Медовые, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая . Päivällinen: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Зеленая Линия Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|