Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4004 kcal
|
Rasva: 152,41g | Prot: 184,46g | Hh: 461,56g.
Aamiainen: Quark, Himbeeren, Milch, Haferflocken, Banane. Lounas: Pre Reismehl, Whey. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Meggle Kräuterbaguette. Välipalat/Muut: Reese's Peanut Butter Cups, Cadbury Wunderbar, Ener Bio Erdnussmus, Ben & Jerry's Half Baked. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|