Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 86,46g | Hh: 339,59g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Гипербола Омлет Классический, Огурец (с Кожурой). Lounas: С Пылу с Жару Блины с Мясом, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Роллтон Суп-Пюре Гороховый с Сухариками. Päivällinen: Блины на Молоке, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бон Пари Леденцы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Агуша Пюре Яблочное, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|