Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 56,61g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Ермолино Пирог Slozza с Сыром. Lounas: King Манго Сушёное без Сахара, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Табрис Салат Морские Водоросли с Кунжутным Соусом, Табрис Фунчеза по-Корейски. Päivällinen: King Манго Сушёное без Сахара, Соусом Песто, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Белозорие Кефир 1%, Лито Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|