Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 65,22g | Prot: 112,92g | Hh: 102,93g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Президент Сыр Творожный, Ларец Сыр с Лисичками, Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Лаваш Тонкий , Болгарский Перец. Lounas: Мамина Нежность Кефир 3,2%. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Помидоры Черри, Fish House Креветки в Рассоле, Good Food Чернослив без Косточки, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лаваш Тонкий, Лукоморье Икра Горбуши, Президент Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Семга, Азия Капуста по-Корейски с Морковью, Свекла Вареная, Milky Way Minis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|