Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 62,63g | Hh: 138,14g.
Aamiainen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Гарнец Овсяная Мука , Green Milk Almond Professional, Яйцо. Lounas: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Банан, яблочки жаренные. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|