Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 29,29g | Hh: 184,60g.
Aamiainen: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Elma, Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Patatesli Omlet. Päivällinen: Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nohutlu Pilav. Välipalat/Muut: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Limon, Havuç. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|