Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 104,74g | Hh: 159,14g.
Aamiainen: Alpro Kokosnuss Ohne Zucker, Сыр Crand Classique, Labeyrie Saumon Fumé, Йогурт Aha Натуральный Coop, Хлопья из Полбы Natiraplan Coop, Буше Сок Свежевыжатый Грейпфрут, Сыр Crand Classique, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Хлеб без Глютена Landbrot Mit Mais, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Alpro Kokosnuss Ohne Zucker, Индюшатина Нарезка Denner. Lounas: Яблоко, Мандарины, Пицца Домашняя. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Индюшка Гуляш Denner. Välipalat/Muut: GOLD STANDARD 100% W HEY Lol FOR MUSCLE SUPPORT 6 REPAR 24 G* 5.58 BCAAS HIGH PROTEIN HELPS BILD ANS DOUBLE RICH CHOCOLATE, Coop Naturaplan Bio Bio Vermicelles Cup, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Kokosnuss Ohne Zucker. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|