Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2015
|
146,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 56,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 11,81g | Prot: 165,40g | Hh: 4,93g.
Aamiainen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Lounas: Senf, K Classic Hänchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Päivällinen: K-Classic Gyrosschinken. lisää...
|
|
3720 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|