Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 73,24g | Hh: 270,61g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Zotman Пицца Пепперони . Lounas: Сыр Российский, Президент Сыр Чизбургер, Bonduelle Кукуруза, Гуляш из Свинины, Harry's Хлеб Тостовый. Päivällinen: Вареное Яйцо, Юбилейное Печенье Традиционное , Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Medovarus КРИК Вишневый. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|