Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 94,22g | Prot: 74,12g | Hh: 172,71g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Vemondo Knusperbrot, Nautica Räucherlachs, Milsani Kondensmilch 4%, Philadelphia Balance. Ennen lounasta: Яблоко, Мандарины, Голубика. Lounas: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Päivällinen: Rote Bete Gekocht, Bio Junge Erbsen, Bärlauchgurken, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Подсолнечное Масло, Лимон, Красный Лук, Шампиньоны Жареные, Минтай Тушеный, Kania Delikatess Mayonnaise, Milbona Gouda Gerieben, Приготовленный Лук. Iltapala: Solevita Apfel-Kirsche, Freixenet Sekt, Мандарины, Голубика, Груша, Яблоко, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|