Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 75,74g | Hh: 179,22g.
Aamiainen: Стильные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, Каравай Булочки Воздушные с Шоколадными Каплями, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: Капуста Белокочанная, Nutgo Миндальный Батончик с Кокосом, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Байкальский Творог Обезжиренный . Päivällinen: Простоквашино Творожок, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Каравай Ватрушка с Творогом. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|