Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2015
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 24,79g | Prot: 41,15g | Hh: 60,40g.
Aamiainen: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. Lounas: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Green String Beans, Clementines. Päivällinen: Strawberries, Edy's Slow Churned Rich & Creamy Light Chocolate Ice Cream, Chili's Grilled Chicken Salad. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|