Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 103,19g | Hh: 113,70g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Натбаттер Арахисовая Паста, Ополье Сметана 20%, Яйцо, Изюм, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Арахисовое Масло, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Форель, Макфа Крупа Пшено, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Päivällinen: Здоровка 5 Семян Super Food, Арахисовое Масло, Кубаночка Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|