Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 118,26g | Hh: 127,44g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Lounas: Паштет из Куриной Печени, Гороховое Пюре, Рыба на Пару. Päivällinen: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Пломбир, Яблоко, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|