|
Идем медленно, но верно)
Хотя с воскресенья минус 2 кг ровно..
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 112,56g | Hh: 122,52g.
Aamiainen: Sporty Криспи Клубника со Сливками, Tamaki Salad Dressing, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Lounas: Хурма, Exponenta Дыня Канталупа, Biofoods Сироп Топинамбура, Глобус Творог Альпийский 5%. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|