|
-60г всего
Сегодня без 🥛, но сегодня 🥜☕️🍫🥖🧇🍣🍚🍳🍳🫚🍋 и яблоки или киви 🍎🥝 будут после обеда; возможно чернослив лучше не мешать с фруктами/и или с йогуртом;
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 87,97g | Hh: 163,67g.
Aamiainen: Конфетки разобранные 🥜, Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Арахис, Форель, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Помидоры Черри, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Льняное Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Морковь, Брокколи, Авокадо, Кунжутное Масло, Яичный Белок, Лимон, Яйцо, Вафли морковные🧇. Lounas: Coca-Cola Vanila Zero, Росток Хлебцы с Гречкой. lisää...
|
vakaa paino
|