Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 21,96g | Prot: 57,88g | Hh: 130,37g.
Aamiainen: Макароны Жареные, Восточный Гость Чак-Чак, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе (Растворимый), Магнит Креветки Королевские. Päivällinen: Магнит Банан. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|