Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 91,57g | Prot: 85,90g | Hh: 163,91g.
Aamiainen: Вкусные Консервы Тунец в Масле, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Лысковский Мясокомбинат Ветчина, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Навашинский Хлеб Булочка Солнышко, Кофе (Эспрессо), Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Lounas: Рис с Капустой и Куриным Филе, Сдобри Майонез Провансаль, Щи со Свининой, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Välipalat/Muut: Стоевъ Черная Смородина Протертая с Сахаром, Городецкий Творог 9%, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|