Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 90,11g | Hh: 192,18g.
Aamiainen: Мёд, Vita Абрикосовый Джем, Белоцерковский Масло Сливочное 72,6%, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Lekker Йогурт Білий , Украинский Сыр Кисломолочный 5%. Lounas: Ферма Сыр Сметанковый, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Сметана 20%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Галичина Кефір 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная, Квашеная Капуста , Ферма Сыр Сметанковый, Своя Лінія Лаваш Цільнозерновий . Välipalat/Muut: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Biscotti Печиво Канестреллі, Jacobs Cappuccino Milka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|