Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 99,00g | Hh: 166,98g.
Aamiainen: Лысковский Мясокомбинат Ветчина, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз», Омлет с Молоком, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Сахарный Песок. Lounas: Карусель Рис с Курицей и Овощами, Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез Провансаль 67%, Щи со Свининой. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Картофельная Запеканка с Фаршем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Зерно в Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rogovaleksandr32
|