Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 20,13g | Prot: 125,86g | Hh: 185,16g.
Aamiainen: Alpro Plant Protein. Lounas: Weider Protein 80 Plus, Protein Wraps, Reibekäse Leicht, Ananas in Ananassaft, Pizzasauce Pikant, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Välipalat/Muut: Body & Fit Eiklarpulver, Milsani Skyr Natur. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|