Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 48,61g | Hh: 171,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 25%, Обычные Блины, Треугольник. Lounas: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Ашан Рассольник с Говядиной. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Говядина Тушеная, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Extra Печенье-Гранола с Шоколадом и Фундуком, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|