|
Доброго утра мои дорогие!👋👋👋. Надеюсь 🙏 у всех сегодня отрицательный баланс (а это очень положительно). Хороших выходных💪💪💪
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 66,24g | Hh: 108,67g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины, Банан, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Вареное Яйцо. Päivällinen: Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Карусель Тилапия Жареная, Свекла Вареная, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Välipalat/Muut: Сойка Напела Флэт Уайт. lisää...
|
|
2900 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
если баланс отрицательный на карте то это не совсем положительно 🤣🤣
17 helmi 24 jäseneltä: djon236
|
главное, что не на карте =) отличных выходных!
17 helmi 24 jäseneltä: sestra-tolstyshka
|
Добрый день! Сказочных выходных вам и отличных отвесов🤞💫
17 helmi 24 jäseneltä: Олеся1384
|
17 helmi 24 jäseneltä: odisey
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|