Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2708 kcal
|
Rasva: 37,18g | Prot: 215,12g | Hh: 359,99g.
Aamiainen: REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, Aldi Bio Flohsamen, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Lounas: Rosinenbrot, Aldi Frischer Krautsalat, Kellogg's Corn Flakes. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Sütdiyari Jogurt, Frigeo Puffreis. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|