|
Первый день диеты💪
Впервые я так рада голодовке😁 Не знаю, на сколько мне хватит этого энтузиазма, но в любом случае я рада такому началу.
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 148,96g | Hh: 192,68g.
Aamiainen: Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lounas: Станция Молочная Молоко Топленое, Избенка Йогурт 2,5%. Päivällinen: Молочная Станция Ряженка 3,2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|