Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 126,30g | Hh: 149,27g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Выборжец Фриллис, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный». Lounas: Вкуснотеево Масло Сливочное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Стручковая Фасоль с Яйцом, Выборжец Фриллис, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|