Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2810 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 137,79g | Hh: 397,76g.
Aamiainen: Шампиньоны Жареные, Махеевъ Джем Персик-Манго, Тыквенные Семечки, Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Козельский Творог 5%, Пятерочка Банан, Просфора. Lounas: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пятерочка Банан, ВкусВилл Канелли, Перекресток Овощи Сотэ Запечённые, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Päivällinen: Sweet Queen Зефир с Кусочками Черной Смородины, Sweet Queen Зефир с Кусочками Черной Смородины, Жар Свежар Пирожок с Курицей и Грибами, ВкусВилл Канелли, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Canti Вино Красное Сухое, Карат Творожок с Ванилином, Sweet Queen Зефир с Кусочками Черной Смородины, Sweet Queen Зефир с Кусочками Черной Смородины, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|