Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 108,47g | Hh: 260,20g.
Aamiainen: Sinaasappelen, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Banaan, De Nieuwe Band Raw Cacaopoeder. Lounas: Sinaasappelen, Amandelen, Chorizo Natural de Teruel, Queso de Oveja Curado El Ajibe, AH Ciabatta, Cherrytomaten, Wortelen, AH Olijfolie Traditioneel. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Aldi Sardines in Zonnebloemolie, Uien, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Witte Tarwebloem. Välipalat/Muut: Smaakt Lupinebonen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|