Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 114,91g | Hh: 117,20g.
Aamiainen: ICA Клубничное Варенье, Кофе с Молоком, Лента ECO Сырники с Вар Сгущёнкой, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Елизавета Хлебцы, Calve Сырный Цезарь Соус, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Päivällinen: ICA Клубничное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Гармония Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|